Смусси (смузи) – густой, очень нежный, мягкий, приятный напиток в виде смешанных в блендере ягод, фруктов или овощей с молоком (йогуртом), соком и льдом! Смусси вполне может служить альтернативой полноценному завтраку! Его можно приготовить заранее и хранить в холодильнике! А можно перелить в бутылочку и взять с собой на работу или тренировку! Удобно давать детям с собой в школу, чтобы они могли насытить свой организм витаминами на переменке!
Смусси (смузи) – густой, очень нежный, мягкий, приятный напиток в виде смешанных в блендере ягод, фруктов или овощей с молоком (йогуртом), соком и льдом! Смусси вполне может служить альтернативой полноценному завтраку! Его можно приготовить заранее и хранить в холодильнике! А можно перелить в бутылочку и взять с собой на работу или тренировку! Удобно давать детям с собой в школу, чтобы они могли насытить свой организм витаминами на переменке!
| Порции |
Ингредиенты
- 1 шт. Банан
- 1 шт. Манго
- 1 шт. Лимон
- 1 ч.л. Ванильный экстракт
- 250 мл Йогурт питьевой, без добавок
- 6 кубиков Лед по желанию!!!
Ингредиенты
| |
Инструкции
- Подготовим необходимые нам ингредиенты. Манго чистим и удаляем косточку. Нарезаем небольшими дольками.
- Складываем в чашу блендера или кружку манго, кусочки банана и сбрызгиваем фрукты лимонным соком, чтобы банан не потемнел и не испортил цвет смусси (смузи). Добавляем ванильный экстракт.
- Хорошо все пюрируем погружным блендером и добавляем йогурт. Снова перемешиваем несколько секунд и разливаем по бокалам. Из указанного количества ингредиентов получаем две порции энергетического витаминного коктейля. В стакан со смусси можете добавить лед или подробить его блендером при смешивании с йогуртом! Приятного аппетита!!!