Скумбрия – это очень жирная морская рыба. Идеально ее готовить на гриле, где она получается особенно ароматной и вкусной. Еще один вариант ее приготовления – это солить. Совсем немного усилий и через сутки вы получаете отличную закуску! Скумбрия содержит большое количество белка и достаточно легко усваивается организмом. Она содержит в 2 раза больше…

Read More